Testuj i trenuj - Natura Day SPA
Rejestracja na bezpłatny trening

wybierz jeden termin

wybierz jeden termin

wybierz jeden termin

wybierz jeden termin

Zgoda na przetwarzanie danych osobowych (pole obowiązkowe)

Zgadzam się na otrzymywanie informacji handlowych

Wybierz profil Sportowej Grupy Treningowej dla siebie!

Testuj przez cały tydzień profile Treningów Grupowych:
Natura Harmony, Natura Energy, Natura Power Fit, Natura Aqua. 4 godziny treningów do wyboru!

Jeśli w tym okresie zdecydujesz się na 3 – miesięczne zajęcia w Sportowej Grupie Treningowej
w okresie 1 styczeń 2018 – 31 marca 2018 r. w cenie 769 pln,
wówczas oferujemy Masaż Manualny Świecą Zapachową marki World of Oils Secret
(„Słodycz Orientu” lub „Brazylijski Rytm” lub „Czar Andaluzji” lub „Perły Filipin”) –
GRATIS (wartość tego bonusu wynosi 180 zł!);

Warunki: W tygodniu 11 – 15 grudnia 2017 r. każdy chętny może skorzystać jeden raz z każdego profilu Treningów Grupowych, po uprzedniej rejestracji.

Testuj przez cały tydzień profile Treningów Grupowych:

Sportowe Grupy Treningowe

Szczególną uwagę zwracamy na potrzebę systematycznej i długofalowej pracy, która przynosi nie tylko zamierzony efekt, ale również ogromną satysfakcję. W związku z tym nasze kursy trwają 3 miesiące, a zajęcia można wybrać w systemie: poniedziałek + środa lub wtorek + czwartek, piątek i sobota pozostają dniami treningów otwartych dla osób, które chcą uzupełnić swój plan treningowy lub skorzystać dodatkowo z innej formy zajęć.

Co nas wyróżnia? zapisując się do grupy zawsze czeka na Ciebie miejsce na zajęciach, nie musisz pamiętać o rezerwacjach i ich odwoływaniu, trenujesz z osobami, które mają podobne cele i wskazania treningowe do Twoich, masz swojego stałego trenera, który zna Twoje możliwości i dopasuje odpowiedni zestaw ćwiczeń, uciekasz od hałaśliwych, zatłoczonych fitness klubów, trening staje się dla Ciebie przyjemnością, aktywnym wypoczynkiem, a nie przykrą koniecznością, nie tracisz czasu na dojazdy do Krakowa, gdyż miejsce, w którym zadbasz o swoje zdrowie i poprawisz kondycję jest „tuż za rogiem”.

Natura Energy - Smukła Sylwetka

Poszukujesz drogi do zdrowia i szczupłej sylwetki? Potrzebujesz zastrzyku energii i dawki endorfin? Twoje ciało woła o pomoc a serce chciałoby w końcu zabić szybciej? Koniecznie zapisz się do grupy, która pracuje nad poprawą wytrzymałości, spaleniem nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz usprawnieniem pracy układu krążenia.

Wykorzystujemy takie formy treningu jak:
1. trening aerobowy o stałej intensywności,
2. trening interwałowy,
3. total body conditioning.

Natura Harmony - Równowaga Ciała i Umysłu

Jeśli szukasz równowagi w ciele, potrzebujesz wymodelowania sylwetki, a przy tym cierpisz na bóle pleców lub stawów, będzie to grupa stworzona dla Ciebie. Regularne ćwiczenia poprawią Twoją siłę, elastyczność i koordynację ruchową a dodatkowo przywrócą dobre samopoczucie i pomogą się zrelaksować.

Wykorzystujemy takie formy treningu jak:
1. pilates,
2. stretching,
3. aqua aerobic,
4. zdrowy kręgosłup.

Natura Power Fit - Siła Funkcjonalna

Marzysz o fit sylwetce? Pragniesz trenować wszechstronnie i zdrowo? Chcesz poprawić ogólną sprawność swojego ciała?
Zapisz się do tej grupy. Wychodząc z idei treningu ogólnorozwojowego i funkcjonalnego prowadzimy zajęcia bazujące na ćwiczeniach złożonych, wykorzystując specjalistyczny sprzęt. Naszym priorytetem jest nauczanie odpowiedniej techniki i dokładności ruchu, które zagwarantują bezpieczeństwo Twojego treningu.

Wykorzystujemy takie formy treningu jak:
1. trening wytrzymałości siłowej
(w tym trening obwodowy, z kettlebell, TRX, bosu i innym sprzętem),
2. stabilizacja i mobilizacja.

Natura Aqua – Rewitalizacja w Wodzie

Nie lubisz sali fitness? Zanurz się w naszym basenie, a my przygotujemy dla Ciebie program treningowy, który pozwoli wymodelować Twoją sylwetkę nie obciążając nadmiernie kręgosłupa i stawów. Ćwiczenia w wodzie są od dawna uważane za doskonałą formę rehabilitacji, ale polecamy je wszystkim, nawet osobom nieumiejącym pływać, ze względu na ich nieoceniony wpływ na nasze ciało. Opór wody sprawia, że nasz układ krążenia podczas ćwiczeń działa sprawniej – krew i limfa krążą szybciej, łatwiej usuwane są toksyny z organizmu. Dlatego też wybierz profil Natura Aqua, aby jeszcze efektywniej pracować nad poprawą swojej sylwetki i samopoczucia!

Grafik Treningów Grupowych

Natura Day Spa

ul. C3, Węgrzce, tel.605 423 099

Natura Day SPA

adres

ul.C3, 32-086 Węgrzce k/Krakowa

telefon

12 222 50 06, 605 423 099